[...] -francuskie wyciskanie hantelek lezac na lawce 2-3s triceps Zakres powtorzeń w okolicach 10 Będę niezmiernie wdzięczny za pomoc przy okazji mam pytania 1) czy dobor cwiczen jest dobry ( chcialbym zeby cale cialo bylo calkowicie przepracowane tj. najwazniejsze miesnei danych grup, 2) czy lepiej trzymac sie scislego planu czy mozna "intuicyjnie" [...]
[...] która mnie już denerwowała i sprawdzenie swoich możliwości. było fajne docięcie a lipomastia trochę zeszła i gdzieś marcu kupiłem suplemencik hi-tech estrogenex depot (jest to IA)bo wkręciłem sobie że jak zbiję troche estrogeny to będzie jeszcze lepiej. Dodatkowo miałem wrażenie że łapie mnie woda. Brałem ten suplement a gdy się skończył [...]
[...] szamanów w Brazylii Grind W Peru , chleja ayahuasce , chociaz dla mnie to to samo co bieluń , szamani także stosowali bielun albo meskaline https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Meskalina Ja bym tego nie wziął Btw kokaina i crack ,(gotuje się go z kokainy ) jest dobry , piguły imo hvjnia , kwasów nie brałem ,ale bałbym się ,skun i haszysz imo hvjnia
[...] geja żadnego nie poznałem osobiście. Lesby zresztą też, a koleżanek było sporo na studiach biologicznych. Ale chłopy się chyba bardziej boją przyznać co widać w MMA, gdzie lesb jest sporo, a geja to chyba nie. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-09-26 22:17:08 Na pewno są geje w mma, tylko nikt się nie przyzna bo by miał przeyebane zapewne
[...] zmniejszać też libido oraz powodować kłopoty z osiągnięciem erekcji. Skutki uboczne mijają samoistnie po odstawieniu suplementu. Kurcze,mam 26lat i nie ukrywam, że bardzo nie chciałbym sobie zrobić krzywdy w tych sprawach. To jest informacja z artykułu z 2018 roku, ma ktoś może jakieś najnowsze informacje, czy nie obalono tego albo coś ?
[...] narazie zostane przy trap bar, tym bardziej ze on z tego co wiem tez trochę bardziej angażuje nogi od klasycznego martwego ciągu. I czy 6 seri na biceps/triceps to tez nie jest za dużo jak na 7msc stażu? Bo mysle czy nie zmienic jednak na np. 4 serie bicepsu na ławce skośnej (ok 10-12 powt w seri) oraz 4-6 seri wyciagu na tricepsa po 15-20 [...]
[...] ktoś z moich kolegów z pracy/studiów był gejem czy coś, bo tak szczerze to nigdy geja żadnego nie poznałem osobiście. Lesby zresztą też, a koleżanek było sporo na studiach biologicznych. Ale chłopy się chyba bardziej boją przyznać co widać w MMA, gdzie lesb jest sporo, a geja to chyba nie. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-09-26 22:17:08
Właśnie 500 metfo (o spowolnionym wchłanianiu,żeby noc przetrzymać) idzie i chyba 500 berberyny (1 kaps). Rano cukier mam ok 90-95 na mk co jest dobrym wynikiem bo bez insulinomimetykow miałem 100-105 i zamulenie przez to. Jaki masz poziom bf? bo wynik cukru na czczo jak metformine i berberyne i tak wysoki
Teraz to w ogóle są komisje bioetyczne itd. Kiedyś tak nie było, a teraz musisz opisać każde zwierzę co i jak, ile lat miało, co się z nim działo. Wiadomo żal jest mysz czy szczurów itd. ale przed to dzieciaki z nowotworami muszą dłużej czekać na skuteczniejsze chemioterapeutyki, bo badania tyle trwają. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu [...]
[...] głowy to pewnie by podświadomość zadziała i wywołała jakieś goowno po którym ludzie skaczą z okien zeby miec bad tripa od grzybow to trzeba byc solidnym kretynem, juz po trawie latwiej A to nie jest loteria? Z tego co wiem to po każdym użyciu możesz dostać i nigdy niewiadomo. 100 razy nic ci nie było a 101 ci chora faza wejdzie i widzisz diabły
A odnośnie kobiet to jestem za równouprawnieniem. Ten przelicznik jest do kitu. Albo osobna rywalizacja albo niech dźwigają to samo co faceci bez żadnych przeliczników. To tak jakby kobieta miała startować w biegu na 100m i potem jej czas się dzieli na 2, bo są z natury wolniejsze. ... Albo osobna rywalizacja albo niech dźwigają to samo co faceci [...]
Witam, czy tak zmodyfikowany plan jest w porządku? Musiałem zamienić parę ćwiczeń ze względu na ograniczony dostęp do sprzętu na siłowni. Upper body 1 1.Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p 2.Podciąganie na drążku 5x10p 3.Military press 5x10 4.Wyciskanie sztangi na skosie 4x12p 5.Wiosło sztangielką 4x12p 6a Wyciskanie wąsko flarowo 5 x 12 6b Uginanie [...]
A odnośnie kobiet to jestem za równouprawnieniem. Ten przelicznik jest do kitu. Albo osobna rywalizacja albo niech dźwigają to samo co faceci bez żadnych przeliczników. To tak jakby kobieta miała startować w biegu na 100m i potem jej czas się dzieli na 2, bo są z natury wolniejsze.
Akurat Actiza to nie piwnica, to koncern farmaceutyczny, ich środki są dostępne w aptekach w Indiach Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-09-25 22:07:48 W aptece w Turcji jest dostępny Proviron z Bayera....za 3 euro paczka ( pewnie utargować przy kilku na 2 idzie) i co,też z tego powodu pewniak? Bo tu na forum tylko potwierdzaliscie że to 100 [...]
Akurat Actiza to nie piwnica, to koncern farmaceutyczny, ich środki są dostępne w aptekach w Indiach Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-09-25 22:07:48 W aptece w Turcji jest dostępny Proviron z Bayera....za 3 euro paczka ( pewnie utargować przy kilku na 2 idzie) i co,też z tego powodu pewniak? Bo tu na forum tylko potwierdzaliscie że to 100 [...]
Pisaliście o tym wstawaniu rano czy coś i kładzeniu się spać. Problemem jest też to, że nie w każdych warunkach się da. U mnie w akademiku to o 23 przychodzili nieraz z jakiejś roboty czy kolacje robili na kuchni, która była na ileś tam pokoi i się kvrwa nie dało, a każdego szczyla nie da się gonić co noc, bo to męczące. Jak ktoś jest głośno o 1-3 [...]
[...] też pisze tu. Dobra to tak, będę robił 4x k1 w tyg i do tego przeplatał to z treningami hiit, na szybkosc i obwod I też będę dorzucał bieganie, bo z tego co czytalem dobrze jest biegać długie jak i krótkie dystanse, ale te krótkie to właśnie będzie hiit. I z tym trening po treningu to sobie odpuszczę, będę robił 1x dziennie lub jak będę miał [...]
Molnar to w ogóle jakiś fenomen jest , ma mega warunki ktorych albo nie potrafi albo nie chce wykorzystać bo nie wiem jak to inaczej nazwać.. on ma nieziemskie lapy, ladna talie i ogolem fajne proporcje a nogi jednak nigdy nie byly jego atutem do tego sam gdzies mowil? ze nie moze ich miec za duzych, ze wzgledu wlasnie na limit wagowy... on jak [...]
[...] Żyję, a to chyba najważniejsze %-) Ogólnie wpadłem w totalny wir treningów oraz pracy, więc 0 czasu na cokolwiek innego, ale już z tego wychodzęm bo ile można. Sylwetkowo jest ok, ale wiadomo bez progresu. Za to powoli co raz lepiej u mnie z mobilnością, mocą, kondycją itp. Szykuje się obecnie do Runmagedonu Dieta tak na 75 % Tajk to [...]
No fajnie to wygląda i jest jak najbardziej do przyjęcia przy rywalizacji z "podwójnym stopem " gdzie zawodnik sam dobiera obciążenie . Zrobiłem symulacje dla dwóch zawodników startujących na ciężarze stałym 50kg i juz nie bardzo to wychodzi . Zawodnik 75kg wykonuje 125 powt. ( rekord Polski 123powt. w kat.lekkiej do 80kg ) , zawodnik 100kg [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
